г. Орёл Адрес: ул. Ленина, д. 39а.
Мы открыты для вас 24 часа в сутки
+7 (4862) 30-31-28 Круглосуточно и анонимно
Первая помощь
Экстренно доставим в одно из медицинских учреждений города
Убедим пройти курс
Круглосуточный выезд психологов, бесплатная транспортировка
Поможем выбрать центр
В нашей сети более 27 центров разного уровня комфорта на всей территории России
Авторская программа лечения и социальной адаптации
Используем авторскую программу фонда «Здоровая Страна»
Социализация
Мы заботимся о каждом даже после основного курса социальной адаптации

Физическое развитие организма в правильном направлении

В оздоровительный центр «Вершина – Орел» приехал гость - Волков Николай Андреевич, тренер по бодибилдингу и групповому кросс-фиту, мастер спорта по лёгкой атлетике.

Было доказано, что быть физически активным полезно не только для физического здоровья, но и для психологического состояния. Физические нагрузки разной интенсивности должны присутствовать в привычном режиме каждого. Спорт важен в жизни, и приносит пользу. Систематические упражнения способствуют достижению целей, моделированию характера, повышению, выносливости и укреплению мышц, улучшению настроения и самочувствия.

Николай Андреевич разделил мероприятие на два блока: теория и практика. Начали с теории, перед тренером стояли два основных вопроса, с чего начать и как максимально эффективно проводить тренировки. Специалист нашел индивидуальный подход к каждому участнику мероприятия и открыл широкий спектр возможных тренировок. Речь шла о питании, упражнениях без отягощения, гимнастических упражнениях, тяжело - атлетических упражнениях, развитию групп мышц, кросс фиту. Вторая часть мероприятия была посвящена щадящей тренировке, в которой приняли участие наши резиденты.

В завершении мероприятия Николай Андреевич поддержал ребят и придал мотивацию для физического развития.

Бесплатная консультационная помощь

Свяжитесь с нами и мы детально разберем вашу ситуацию и подберем оптимальные варианты помощи!
г. Орёл, ул. Ленина, д. 39а Режим работы: круглосуточно
Звоните круглосуточно. Бесплатно. Анонимно.
В субботу и воскресенье консультации проводятся по предварительной записи.